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Si vous avez un ventre avec quelques bourrelets et que vous n’êtes pas en surpoids, alors vous êtes en manque d’activité physique et il faut se mettre au cardio et appareil pour abdos.Le sac de sable devrait peser entre twenty five et thirty kg. Mettez les sacs l'un dans l'autre pour éviter qu'ils ne se rompent et collez du chatterton au fo